Borne Beweegt biedt trainingsprogramma’s online aan

Gelukkig is er een belangrijk onderdeel dat altijd houvast biedt. Een onderdeel dat goed is voor de conditie van het brein en ook nog de weerstand verbetert. Ivar Hoekema, de eigenaar van Borne Beweegt, vertelt ons over de voordelen van beweging. ‘’Beweging is een investering in de kwaliteit van leven. Het draagt bij aan een positieve(re) gemoedstoestand, stressvermindering en de goede werking van vele lichaamsfuncties. Bewegen is daarnaast iets dat altijd en overal kan.’’ 

In een normale werkweek faciliteert Borne Beweegt trainingen voor gemiddeld 200 enthousiaste (buiten)sporters. Het succes van het afgelopen jaar resulteerde eind januari 2020 in de realisatie van een eigen sportfaciliteit. ‘’We zijn erg trots op het resultaat. Het zou fantastisch zijn om dit jaar nog een aantal trainingen te kunnen verzorgen in de avondzon, maar we gaan zien hoe het loopt.’’ 

Borne Beweegt heeft er nu voor gekozen om verschillende trainingsprogramma’s online aan te bieden. Ook lenen ze trainingsmaterialen uit aan hun leden. Zo kunnen mensen lekker thuis aan de slag gaan. De trainingsprogramma’s zijn (gratis) te downloaden op de website van Borne Beweegt via www.bornebeweegt.nl/gratis-programma en via www.bornebeweegt.nl/challenge. De programma’s zijn geschikt voor alle leeftijden en alle fysieke niveaus. Daarnaast zijn de programma’s voorzien van basisinstructies. 

Los van het maken van online programma’s werkt Borne Beweegt ook volop aan de toekomst. ‘’In de afgelopen weken hebben wij een nieuw programma voor zwaarlijvige volwassenen ontwikkeld. We willen hen, in samenwerking met overige specialisten, in groepsverband laten werken aan verschillende doelstellingen. We starten op maandag 31 augustus met het programma en er is plek voor maximaal 18 personen.’’ Het programma is geschikt voor volwassenen met (zwaar) overgewicht. Meer informatie over het betreffende programma is te lezen op www.bornebeweegt.nl/adipositas.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *